一转眼，为网友们的meme提供了大把素材的《后宫·甄嬛传》已经播出了将近十年了。这十年间，“熹娘娘”孙俪的星途大家也是有目共睹——《芈月传》、《影》、《安家》……每次出现必然掀起话题热度，网上讨论不断。

但最重要的是，十年过去了，今年已经38岁、是2个孩子妈妈的孙俪看起来还跟十年前的“嬛嬛”没什么两样，甚至状态变得更好了！

娱乐圈中恩爱的模范夫妻还真不少，像是袁咏仪张智霖，黄磊孙莉等家庭幸福美满，羡煞旁人。而邓超和孙俪这一对堪称是“活宝夫妻”了，结婚多年来两人的互动一直是有趣的画风，并且时不时的上热搜。

看到孙俪出席一个活动的照片，我酸了很久。立马百度了一下她的年龄，接连发出惊叹：妈呀！37岁，生了2个孩子，身材这么好？

再看看我们自己，25岁不到就已经有3层肚腩了，大小腿比男生的腿还粗，穿个小背心看起来虎背熊的……突然就更绝望了：感觉过个5年10年，就会变成又肥又油腻的黄脸婆。

孙俪笑起来的时候真的是一点都不掩饰，这个时候脸部状态看起来也挺不错的，虽然说笑起来的时候脸上的皱纹变得更加的清楚，特别是上半身穿的这件衣服还是比较有特色的，上面居然还是有一些淡淡的紫色的公鸡！

以为孙俪的好身材是大风刮来的？娘娘你的身材是有多好啊！坚信“生命在于运动”的孙俪身材多年始终如一地苗条，完全看不出已是两个孩子的妈，虽然知道贵圈女星都爱秀运动，但秀得这么高难度的健身照，娘娘你还是头一个！

但小编要告诉大家孙俪也曾经胖过，那是在去年她刚刚生完宝宝之后，体重也是升到了140斤，虽然说是幸福肥，但是对于一个明显来说还是非常急迫的想瘦回来的，于是产后不久孙俪就开始了减肥。

别看蒋勤勤现在的身材那么打斗，但是。在她完成制作之前，因为“开心肥”曾经达到130斤，现在她已经瘦了99斤，仅仅用了一个月，这个年纪要瘦这么多可不容易！娘娘啊，你已经是两个孩子的妈了，还玩这么高难度的普拉提和瑜伽，你这是要上天了啊！

这不。娘娘您已经在天上了，小的这就来带大家膜拜下~

在锻炼和健身方面，普拉提和瑜伽绝对应该是女性的首选。在孙俪演示如何提高普拉难度之前，“好姐妹”蒋勤勤最近在社交平台上发布了几张瑜伽练习的照片。

女神为她的身材努力工作。我们有什么理由躺下？今天，让我们来谈谈普拉提。普拉提是一种有氧运动。

它非常适合没有固定运动时间的朋友！尤其是在工作中，带着孩子，去健身房，跑步，其实这些都是不必要的！其实很简单。只需要一根绳子。

让小编介绍一下这根绳子的魔力吧！完美的身体可以通过以下简单的动作来实现：1。站在瑜伽垫上，双脚站在担架上，用手臂的力量向上抬，每组20人，每天做3组2次。

双脚踩着踏板，躺在瑜伽垫上，用腰腹部的力量将双脚向上抬起，最高点与身体成90度角，每组做20次，每天3组。

三。舒展双腿，躺在瑜伽垫上，固定胸口，双腿向上推，感觉大腿和双腿，每组15次，每天2-3组。

四。核心训练是踩踏板，紧握双手，固定在胸前，靠腰、腹、腿，如上卷起，每组15人，每天做2-3组。在家里，你可以练习健身神器！

正是这种懒散的手工艺品能让你在家瘦身——多功能踏板担架。这个担架能让你在家锻炼！每天30分钟-1小时，练习4组动作，坚持一个月可以减掉10斤！

这种担架由4根弹性乳胶管制成，更结实耐用。可连续牵引，弹性好。锻炼，最重要的是坚持，每天锻炼30分钟——1小时，一个月瘦10斤！

期待你在一个月内，来这里打卡！这个助推器体积小。不用的时候，就在角落里。它不占用空间！每天晚上锻炼一小时，一个月就能塑造好身材！

只有当你减肥的时候，你才能给自己更多的可能性。即使到了一定年龄，你也应该控制好自己的身

要想美，先减肥，拥有好的身材，才能穿衣有型，走路带风

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